請按此返回瘋伙輪首頁www.madbike.url.tw
大愣子
2010/8/4 上午 09:22:36
聽說今早觀音山發生摔車意外
龍不呆響應K明建議用GIANT鐵車偷練想0808幹掉ZIPPㄟ
恭喜涼爸0808復出挑戰
鐵妹
季哥我是板輪耶
爬坡會很累呢
涼爸
運動本來就會累!要進步就要先累!
累的定義因人而異，我們季哥哥是最有代表及學習對象
老季
有錢賺ㄉ拼經濟 沒錢賺ㄉ拼健康
涼爸和各位能經濟 健康兼顧是好榜樣
年紀越大越會知道健康ㄉ重要
自由車是運動傷害最小強心健肺ㄉ最佳運動工具
小左
逐鹿山頂真是避暑盛地 涼爽無比 景色變化萬千 老季哥哥 很久沒逐鹿天下喔 山頂老林粉想你 今天喝茶聊天 叫你乖乖去報到
老季
原來阿姆斯左台北縣市最高峰逐鹿避暑去了
不知老人家ㄉ逐鹿山登頂紀錄12次被打破沒
鐵妹
2010/8/3 上午 12:15:46
預祝涼爸屁屁早日恢復
鐵妹下定決心每次練車都要向季哥的'
'看齊
死都要咬住
Ric
十分回程緊咬鐵妹狂飆很爽也謝謝鐵妹領騎五分山
璩哥一路指導節能省嘆
三多
心肺功能要增強 持續ㄉ間歇ㄉ狂抽猛送練習是必要ㄉ 平路和爬坡齒輪比雖不同但轉速越相近速度功率越高 要找出自己腳力能持續負荷ㄉ最高速度齒輪比練轉速間歇訓練即使練平路爬坡能力也會增強
鐵妹
說的好啊 三多師父
周日沒有意外的話繼續延續上週你跑我追
Ps難得出來騎車就是樣這樣才有意思啊
(平常大家都忙 所以能一起練特別起勁)
練車減肥兼娛樂的三好鐵妹留
老季
0808爸爸節爸爸呆呆餐會
三好鐵妹ㄉ新戰馬發表會
呆呆們別害怕不敢出席ㄛ
涼爸
2010/8/2 下午 08:26:17
看人騎車是羨慕
有車看不能騎是痛苦
傷復原中，加油!
涼爸
預定好的就去做!別耽擱了美好時光。雙北加油
k明
雙北要等涼爸ok才行...
不然誰壓隊阿...
大愣子
2010/8/1 下午 12:49:07
0801十分破布公路計時：
1老季
2鐵妹
3璩哥
4小諶
5小量
五分山雷達站登山計時：
1鐵妹
2小諶
3璩哥
4老季
總里程100餘公里
鐵妹
感謝璩哥救命(救胎)之恩 讓我得以平安騎回土城
下次練車我會慢慢等您吃完早餐再出發
不好意思啦 好在摔車技術還不錯 沒事
等會繼續練第二餐加寫報告
季哥我喜歡被你虐待 下次儘管來吧
k明
双北挑戰就延後 時間另議
龍不呆哥 請不要用lw來巴我 我只接受練習輪挑戰
龍呆
又要延喔 要湊齊很難呦 可以大呆.諶呆.愣呆先繳6000字心得
老季
冤枉ㄚ 老人家一向最疼愛女人ㄉ 不是鐵妹來挑戰 老人家才懶得狂抽猛送累鼠嘞 兩情相怨願打願挨
老季
不知涼爸屁屁恢復ㄉ如何 大家多關心想念您騎車英姿
大愣子
2010/7/30 下午 01:25:54
TO:ALLEN榮譽伙伴黃文忠聯絡電話變更為0980568790
Ric
0801双北挑戰前運動騎
0630木柵動物園麥當勞
由參加伙伴們決定路線
鐵妹
我會來練 終於有時間了 最後一次騎鳥車給大家電一電
愣呆
報告K明 大呆摔車未癒 諶呆家庭露營
双北挑戰是否延後再戰
龍不呆
ㄚ人算不如天算 計劃趕不上變化
龍不呆
今天趕完工作 明天來巴K明
10
41
*42
43
44
45
46
47
48
49
50
10
聽說今早觀音山發生摔車意外
