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2011/10/9 下午 03:54:31 |
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請到 Facebook
https://www.facebook.com/pages/H2O/111555366584 |
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pf777 |
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2011/9/20 上午 09:33:42 |
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各位車友，大家好：
第五屆KHS單車「挑戰拉拉山，發現桃花源」
▍活動日期：100 年10月22日 (星期六) ，上午7:30自石門水庫南坪收費站出發。
▍活動費用：NT 500元 (含保險及午餐100元、摸彩品、贈品) (需下山載運服務者另收500元)
▍報名截止日：即日起至10月12日中午12：00 為止 (限額300人，額滿為止)
▍活動路線：
自石門水庫南坪收費站-康莊路-神牛坡-百吉隧道-三民-復興-羅浮-榮華-巴陵-拉拉山收費站-巴陵派出所(終點)共56公里。自海拔140公尺(石門水庫)爬昇至1400公尺(拉拉山上巴陵)。
詳情請見：www.lifeok.com.tw
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fff |
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2011/9/14 下午 07:00:42 |
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麻煩大家填ㄧ份關於自行車的問卷
謝謝
https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dE5TcEhLWTdwN29PTFZSTnY5U1MxOVE6MQ&ifq
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pf777 |
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2011/9/13 下午 02:47:54 |
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2011 [第五屆] 10/22 挑戰拉拉山，發現桃花源，開報啦!!
沿途除了可以欣賞北橫美麗的景色之中，
還可以培養鬥志，健康永續。
並可進入森林遊賞，讓您投入巨木神林的懷抱，
享受無限芬多精，洗除心靈塵埃哦!!
http://www.lifeok.com.tw/newLifeOK/act_view.jsp?store=newKHS&course_id=110
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pf777 |
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2011/9/8 下午 03:12:08 |
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2011宜蘭亞洲鐵人三項錦標賽，
將在9月底的最後一個週末開始啦!!!
該要如何做最後的練習衝刺呢?!
該要如何在比賽前體能與狀態調配至最佳狀態呢?!
【鐵人三項訓練聖經】 - 喬福瑞 將會告訴你該怎麼做!!
9/15前購買還有機會抽 義大利Santini反光背心哦!!!
快去下訂吧!!! http://www.facebook.com/ilifeok
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二嫂 |
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2011/8/26 上午 10:10:54 |
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2011桃園單車盛事
【城市美好 綠洲有愛 渴望騎遇 鐵馬樂逍遙公益活動】開始報名囉!
即日起至09月09日上城市綠洲官網，活動日期:100年09月25日 06:00∼12:00
城市叢林蘊藏真情溫馨，龍潭地形猶如臥虎藏龍，
綠洲渴望陪您同流汗水，美好恆愛共創綠色騎跡。
邀您同騎科技綠色隧道，全國唯一好漢坡在龍潭、
迎風一睹龍潭後山奇景，全國自行車道纏霸南坑。
三立八點艾琳特來相挺，台灣城市小姐齊聚渴望，
您絕對沒有騎過的路線，通通都在渴望騎遇等您。
連續三年(2008.2009.2010)桃園單車盛事在龍潭之後 ，今年還是在龍潭鄉公所葉發海鄉長鼎力協助、城市綠洲股份有限公司主辦、渴望園區渴望會館提供場地，以及亞洲廣播電台熱力放送下，2011城市美好 綠洲有愛 渴望騎遇 鐵馬樂逍遙公益活動就此展開。
本次公益活動，再次展現龍潭鄉的好山好水與好客，路線中呈現了科技綠色隧道、渴望風貌、號稱全國唯一上坡近40度的好漢坡、北台灣第一美的乳姑山夜景點、桃園南後山最美的三和(水)地區龍泉車道、全國南坑自行車道以及主管機關為小人國的鐵路局，通通都在活動中，邀您共騎共賞。
鐵馬路線有親子路線11公里與挑戰路線24公里，報名代辦費＄300，將可獲得市價＄680的3M透氣排衫快乾T恤乙件、市價＄100的自行車郊遊專用水壺、點心
、摸彩、保險等超值紀念品，主辦單位也將提供豐富的摸獎品，希望參加的車友通通帶回去。
現場活動更是精采，由武陵高中老師也是救國團桃園縣桃園市團委會會長的洪連慶老師主持，三立八點檔首席女主角「陳珮騏」以及2011剛出爐城市小姐第一到第六名的破冰公益之旅通通都獻給桃園縣美好社會福利基金會，另外還有小人國主題樂園的玩偶互動、泉僑高中、罕見疾病白化症朋友以及其他各項才藝舞蹈表演，現場還有發票換贈品、政令、法令宣導有獎徵答與愛心義賣小吃等。
整個活動近200位志工在救國團桃園縣龍潭鄉團委會，也是桃園縣議員的閻中傑會長號召帶領，以及國軍陸軍總醫院醫療團隊協助下，將以最安全之維護，使前來龍潭鄉參加本次鐵馬公益的車友們，都能快快樂樂、平平安安。
桃園縣美好社會福利基金會余玉蟬董事長表示：除感謝龍潭鄉葉發海鄉長、城市綠洲(股)公司及閰中傑縣議員大力支持外，也感謝協助本次活動所有的單位團體，更感謝前來報名參加的車友們，桃園縣美好社會福利基金會也因為您們的參與，未來更「美好」。
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manting |
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2011/8/25 上午 11:29:01 |
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【竹縣榮耀100-百K鐵騎挑戰賽．單車逍遙遊】
◎日期/會場：100年10月30日(日)/新竹縣政府府前特區
◎活動型式＆內容：非競賽性質，長距離單車自我挑戰活動與親子同遊之單車逍遙遊.
◎活動對象：
1.百K挑戰賽：全長102公里，限15歲以上，身心健康、體能充足且單車騎乘技術純熟，並有信心在7小時內完騎100公里的車友參加.
2.單車逍遙遊：全長40公里，不限年紀，只要身體健康且愛好單車運動之民眾皆可參加。
◎報名費 & 超值報名紀念品回饋：
-百K挑戰/報名費600元:紀念排汗衫.晶片計時.點心.摸彩券.完騎證書與獎章.大會保險
-單車逍遙/報名費300元:紀念排汗衫.點心.摸彩券.大會保險
◎報名截止期限：100年9月25日止，限額4,000名(採線上報名制)
☆欲報名活動或了解活動詳情，請上官方網站
http://www.merida.tw/news_detail.asp?btn=10&cat=1&nid=204
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pf777 |
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2011/8/22 下午 03:28:12 |
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酷愛運動，以鐵人三項為目標的你，
決對不能錯過的必備訓練參考書《鐵人三項訓練聖經》
LifeOK活動王暑期優專大特價，不買可惜!!!
凡購買隨書附贈LifeOK活動王束腳帶，
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還想了解更多的內容，請至鐵人三項訓練聖經活動網站
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hahahe |
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2011/8/19 上午 10:42:20 |
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2011-1105「百年榮耀輪轉花東」單車大滿貫 60K / 100K / 200K
活動官網：www.hahahe.com/2011d
報名截止：2011 / 10 / 10
指導單位：行政院體育委員會、行政院東部聯合服務中心、交通部觀光局、花蓮縣體育會
主辦單位：花蓮縣政府、花東縱谷國家風景區管理處、花蓮縣體育會鐵人三項委員會
協辦單位：花蓮縣政府觀光旅遊處、花蓮縣政府教育處、花蓮縣警察局、花蓮縣衛生局
花蓮慈濟醫院、花蓮門諾醫院、花蓮國軍醫院、花蓮市公所、吉安鄉公所
壽豐鄉公所、玉里鎮公所、瑞穗鄉公所、光復鄉公所、鳳林鎮公所
聯統日報、東方報、更生日報、洄瀾電視台、交通部鐵路管理局花蓮運務段
公路總局第四區工程處花蓮工務段、華膳空廚股份有限公司
承辦單位：東台灣休閒單車協會
贊助單位：豐興餅舖、鐵馬牧場、宗承車行、太魯閣鐵馬會館、巨大企業社
東海岸鐵馬會館、亞士都飯店鐵馬會館、安聯人壽保險公司
協力單位：花蓮亞士都飯店、藍天麗池飯店
活動日期：2011年11月05日（星期六）
報到時間地點：11 / 4（五） 14：30 ~ 19：00 花蓮亞士都飯店1樓
行前說明會：11 / 4（五） 19：00 花蓮亞士都飯店1樓 、11 / 5 AM 06:00 大會會場
■>活動路線>
花蓮亞士都飯店→193縣道→米棧大橋→花蓮亞士都飯店 梅花鹿公主線
﹙月眉部落→米棧部落﹚約60公里（限時8小時）
■05：00—05.50--報到
■06：00------------行前說明
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操
■06：30------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、小馬→小牛→梅花鹿】
■16：00------------頒獎典禮
花蓮亞士都飯店→花蓮大橋→193縣道→光豐路→台9線→台11丙→花蓮亞士都飯店
水牛獵人線 約100公里（限時10小時）
■05：00—05.50--報到
■06：00------------行前說明
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操
■06：30------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、小馬→小牛→梅花鹿】
■16：00------------頒獎典禮
花蓮亞士都飯店→花蓮大橋→193縣道→玉里→台9線→台11丙→花蓮亞士都飯店
小馬頭目線 約200公里（限時12小時）
■05：00—05.50--報到
■06：00------------行前說明
■06：10------------貴賓致詞
■06：20------------熱身操
■06：30------------鳴槍出發【各梯次隔五分鐘依序出發、小馬→小牛→梅花鹿】
■16：00------------頒獎典禮
參加對象及人數：
有單日騎60公里以上自行車長途騎乘經驗者，建議2人以上報名參加，限2000位。
【各組分組】
「男子組」
Ａ組29歲以下【1982年以後】 民國 71年 以後
Ｂ組30∼34歲【1977∼1981） 民國 66-70
Ｃ組35∼39歲【1972∼1976） 民國 61-65
Ｄ組40∼44歲【1967∼1971） 民國 56-60
Ｅ組45∼50歲【1962∼1966） 民國 51-55
Ｆ組50∼60歲【1952∼1961） 民國 41-50
Ｇ組60歲以上【1951年之前） 民國 40以前
「女子組」
Ｈ組35歲以下（1976之後） 民國65年以後
Ｉ組36歲以上（1975之前） 民國64年以前
「國軍組」
僅限現役軍人可選擇
「警消組」
僅限警消人員可選擇
■>費用>
50K : 800元
100K: 900元
200K:1000元
9/20前報名可享折抵100元優惠
活動官網：www.hahahe.com/2011d
報名截止：2011 / 10 / 10 |
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fhda |
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2011/8/14 下午 12:36:21 |
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中華民國全適能健康生活發展協會
Total Fitness & Health Life Development Association R.O.C
專業HIP-HOP Dance師資認證培訓課程
熱血、夢想與實踐的開端
最受矚目、一股不容忽視的風潮
【課程目的】：
（1） 因應國內運動休閒產業蓬勃發展，以及各項體適能專業教學人才需求；儲備個人第二專長就業之準備。
（2） 發掘對【HIP-HOP Dance】推廣教育有興趣熱忱者，並引導曁教育初學者建立安全有效的體適能基本指導概念。
（3） 提供現職專業人員職能進修諮詢；甄選曁培養協會教育團隊成員。
【招募對象】：
（1）對【HIP-HOP Dance】暨體適能教學、推廣有高度熱忱者
（2）目前從事相關教學，欲提升專業技能知識者
【學習發展】：
專業資格檢定考試合格者，將頒發【專業HIP-HOP Dance師資】合格證照。
專業培訓/檢定考試/專業認證/就業輔導
『工作技能 + 專業證照＝生活願景』
中華民國全適能健康生活發展協會（FHDA）主管機關為中華民國內政部；目的事業機關為中華民國行政院體育委員會；核准字號為台內社字第0950064176號。若有任何體適能教學、檢定、研習，社區活動推廣…等方面問題，歡迎電洽04-2278-6660 0921-984-589孫老師。
協會網站: http://www.101superweb.com/web/fhda-roc
協會部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/fhda-roc
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