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大愣子
2010/11/2 上午 06:58:32
自由車ㄉ騎姿和角度調整順序是由下而上
先把下半身ㄉ正確位置配合車架角度找出來
再調整龍頭ㄉ高度和長短.才會是人車一體
完美ㄉFITTING
老季
一把年紀ㄟ有膽參加M35菁英組拼花東160KM
當然要有所本.......錢
涼爸
季老，你所本是~興趣騎出樂趣、堅持騎車是健康快樂!尤其是那一付傲人的自信、信心
是我們多數該學習的
快3星期沒碰車，今天抽得半日閑，烏來觀光大橋後回程，一遊未盡，進碧潭岸過秀朗橋換對岸直奔新北大橋(三重)過中興橋沿新店溪到秀朗橋回家!約80km 舒服
老季
謝謝涼爸不斷鼓勵才能在每次跌倒後能重返賽場挑戰自己並培養出對自己ㄉ自信和信心
路呆
感謝阿倫車隊的小緯在機電工程上和他老爸小賴的全力相挺
聽說最近都和瘋夥伴小緯一起玩卡大輪的登山車
老季
最近忙里長選舉 好朋友夏萬浪挑戰網溪里 老同學車正國挑戰頂東里ㄚ車正國上屆挑戰北市議員票輸小潘潘好幾千
.本河堤里是榮譽伙伴鄒士根當然連任.等他玩膩了老朽也來試試ㄟ
億神~
2010/11/2 上午 11:33:04
宜蘭縣自行車挑戰賽!
宜蘭自由車挑戰賽由1107延期1219舉行!
不知本隊有沒有人想比這場賽事呢?
還是報名已經截止了勒?.....
還滿想比說~
大愣子
由小諶代表榮譽豬公-大呆.路呆.璩呆.龍呆.諶呆.愣呆贊助ALLEN挑戰日本環沖神自由車大賽茶水費6000
不知鈦孚朱懂贊助如何
路呆
路呆負責收鈦孚.日月年度贊助費
沖神大賽贊助請推派公關出馬
情幾天路呆備建設公司工地主任背後打了幾針
跟朱總兩頭水牛無故頂起來
小豬們看不過去摳董娘張姐來調解
晚上才又手牽手去三井
allen應該知道路呆因小失大再開口的難處
另外瑪雅設計蕭小姐贊助3000
周日在板新特區接客
那位徐太總覺得面熟
好像某位天后級台語歌手
今天會面再問個清楚
路呆
季哥:
每天不眠不夜工作最大收穫
神清氣爽鮪魚肚已經不見了
路呆
今天工作騎車路線溫暖的家-天母富貴1路-板新特區-微風日月音響-仁愛名人巷-內科重劃區-汐止伯爵-晚上加碼林口the house
發現腳踏車到已四通八達幾乎無孔不入
太爽了
老季
感謝路人兄努力邀約贊助
鐵妹
2010/10/31 下午 11:33:01
謝謝季哥關心
我報了 但登山車這兩天要跟朋友借 得趕快適應
比賽在大坪國小比賽沒有大眾交通工具
沒車真是麻煩
祝各位練車愉快
老季
果然有報名ㄟ
小諶0936056984有報名應該會開車去 可電話聯絡是否搭他ㄉ便車
鐵妹
謝謝季哥 12月初比完合歡山馬拉松是年度最後一場比賽 之後又能開心操車了
老季
健康是騎車運動ㄉ目的應持之以恆 偶爾以高強度操之應會弊多於利喔
最近感覺粉健康.太陽一出來就腳癢難耐.剛剛中午就上保慶宮運動.喜見好久沒見ㄉ台灣獵鷹在空中展翅 福氣啦
路呆
換了新座墊跟卡鞋調整了坐姿像長了翅膀
會飛的感覺
愣呆
路人兄有享受到自由車狂抽猛送ㄉ快感囉
正確ㄉ角度和騎姿鮪魚肚是障礙喔
改天在一起研究心得囉
法蘭克
2010/10/31 上午 11:45:39
有誰知道最近有甚麼比賽呢? 太魯閣 & 美利達嘉年華 & 檜木盃 還有嗎???
傑姆斯
1114日本環沖神自由車大賽 ALLEN代表出賽
檜木杯宜蘭挑戰賽延至1219
Allen
12/25(六)觀海-大鵬灣、樂山-北大武 113km公路賽，最後是連續12km爬坡。
http://www.tsta.org.tw/
詳細簡章請參考上面網頁。
Ric
2010/10/29 上午 08:08:29
鋒面已過日漸晴朗
天公做美1031平双運動挑戰騎
07:00木柵動物園麥當勞
大愣子
天公做美平溪芋圓湯貢寮鮮魚湯+1
路呆
只能騎車工作工作騎車
周日應召行程滿檔也近2百吧
愣呆
涼爸您趴ㄟ 好個美麗ㄉ星期天
自由車運動去
大愣子
1031平溪運公路計時:
1福全
2老季
3小諶
總里程約60K
1106萬里障礙鐵人賽不知鐵妹報名沒
Ric
萬里鐵人障礙賽我有報名
10
21
22
23
*24
25
26
27
28
29
30
10
.本河堤里是榮譽伙伴鄒士根當然連任.等他玩膩了老朽也來試試ㄟ
不知本隊有沒有人想比這場賽事呢?
還是報名已經截止了勒?.....
