哈拉留言

龍妹

2010/9/14 下午 05:07:50

我現在人在大陸工作10/25回台休假,請路人和鐵妹與我連絡,謝謝!**有想換工作的車友請和我連絡,工作和騎車是在一起的,需要騎行和帶團騎單車的工作單位,會在中國各地騎行帶消費者的旅行社,就是阿姐現在我的工作,我正在招幕"台灣人"來一起為台灣自行車的新文化給426一個新氣象,有意者請與我連絡,謝謝!((jannie0915@hotmail.com)
祝瘋伙輪的帥哥們比賽有好成績安全第一喔!
大陸手機:139-1268-5250

老季

恭喜龍妹領騎反攻大陸ㄟ哥發順利成功

老朽不才426是啥

路呆

426--死阿陸仔.........

小李

這個工作好像不錯喔!

Allen

2010/9/15 下午 04:47:28

幫自己排了一份課表，大家可以參考一下囉！
9/18(六) 熊空農場、李山神宮 0700新店捷運站
9/19(日) 福隆來回120km 0700動物園
9/20(一) rest
9/21(二) easy ride
9/22(三) 1hr訓練台(climbing I)肌耐力
9/23(四) 1hr訓練台(sprinting)速度間歇
9/24(五) rest
9/25(六) 小格頭、華梵 0700動物園
9/26(日) 福隆、北宜160km 0700動物園
9/27(一) rest
9/28(二) easy ride
9/29(三) 1hr訓練台(climbing II)肌耐力
9/30(四) 1hr訓練台(sprinting)速度間歇
10/1(五) rest
10/2(六) 熊空農場、李山神宮 0700新店捷運站
10/3(日) 九份(不厭亭)來回140km 0700動物園

Allen

10/4(一) rest
10/5(二) easy ride
10/6(三) 1hr訓練台(climbing I)
10/7(四) 1hr訓練台(sprinting)
10/8(五) rest
10/9(六) 小格頭、華梵 0700動物園
10/10(日) 福隆、北宜160km 0700動物園
10/11(一) rest
10/12(二) easy ride
10/13(三) 1hr訓練台(climbing I)
10/14(四) 1hr訓練台(sprinting)
10/15(五) rest
10/16(六) 熊空農場、李山神宮 0700新店捷運站
10/17(日) 福隆來回120km 0700動物園
10/18(一) rest
10/19(二) easy ride
10/20(三) 1hr訓練台(climbing II)
10/21(四) 1hr訓練台(race)
10/22(五) rest
10/23(六) 移動日
10/24(日) 比賽日Taiwan Cup 160km

Allen

10/25(一) rest
10/26(二) easy ride
10/27(三) easy ride
10/28(四) 1hr訓練台
10/29(五) rest
10/30(六) 熊空農場、李山神宮 0700新店捷運站
10/31(日) 九份(不厭亭)來回140km 0700動物園
11/1(一) rest
11/2(二) easy ride
11/3(三) 1hr訓練台(climbing I)
11/4(四) 1hr訓練台(sprinting)
11/5(五) rest
11/6(六) 熊空農場、李山神宮 0700新店捷運站
11/7(日) 福隆、北宜160km 0700動物園
11/8(一) rest
11/9(二) easy ride
11/10(三) 1hr訓練台(climbing II)
11/11(四) 1hr訓練台(race)
11/12(五) 出發
11/13(六) 報到
11/14(日) 比賽日Tour de Okinawa 140km
11/15(一) 回程