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皇鈞
2007/4/15 上午 12:25:45
小左 橘子 阿忠 三十一

4/20(五)我們約在阿龍的店.

時間就配合阿忠囉!下午1點準時集合1點30分出發

路線:新店交流道~北宜高~蘇花公路

希望早到而不要遲到啦!

該帶不該帶的也別給它忘記囉!

預計下午5點左右到花蓮.

我的聯絡電話0920620221
　 回覆 網址 信箱 IP：125.232.196.*.* 刪除
　
Allen
2007/4/13 下午 02:12:56
關於明天八卦山的活動，集合時間地點暫訂0630在阿龍的店，
目前有季哥、金魚、3-1、阿成、Allen會參加，
這次沒注意到星期六要補上班上課，很多人都不能去，要跟大家說聲抱歉！
下次如果林大哥時間能配合的話，應該會再邀約一次！
明天的集合方式有問題請聯絡Allen 0911736520
　 回覆 網址 信箱 IP：61.57.134.*.* 刪除

阿成
報告A倫大~
明如下雨我會騎我的枕頭山...rz
上週雨騎實在是清到不行rz
刪除 IP：218.169.83.*.* 時間：2007/4/13 下午 02:33:07 信箱 網址 　

老季
山不在高 有仙則靈
水不在深 有龍則靈
車不在清 有騎則靈
天不在晴 有心則靈
刪除 IP：218.166.49.*.* 時間：2007/4/13 下午 04:09:42 信箱 網址 　

阿成
不能去了啦!!
明下午突然有事得辦...
無法脫身...rz
刪除 IP：218.169.83.*.* 時間：2007/4/13 下午 10:30:45 信箱 網址 　

金魚
結果睡到現在
抱歉啦臨時身體不太舒服
再加上已經好幾天沒好好睡覺了（唸書）
所以就吃不到彰化的肉圓了...
刪除 IP：61.229.46.*.* 時間：2007/4/14 上午 11:48:44 信箱 網址 　

老季
肉圓 肉鬆都無緣
結果是自己去騎平雙隧道啦
刪除 IP：218.166.60.*.* 時間：2007/4/14 下午 11:31:47 信箱 網址 　
　
阿怪
2007/4/14 下午 08:39:17
明天的騎乘我也會去∼要幾點在紅樹林集合
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涼仔
2007/4/14 下午 07:03:45
急件!!!!以下是喜適寄給我的信件
各位熱愛運動的先進及同好們
自從我們引進了德國的運動保養品後，參加了許多單項賽事及活動，從一般人認為緩和的舞蹈、高爾夫到高強度的球類競技、鐵人三項，看到大家熱情的參與各項活動，卻也感受到參與者在賽後面臨的急性或慢性的運動傷害，運動健護教練Kenny 常掛在嘴邊的一句話【健康是適當的運動加上保養】，這對職業選手或各單項的國手們應該頗能感同身受，單項運動是否能在賽程充分發揮端賴當時的體能保養是否得當，所以Kenny 想把照顧這些頂尖選手的正確運動觀念及運動按摩手法，用非常淺顯易學的方式推廣給更多的休閒運動愛好者，專業的選手們通常配有專業的健護教練MT(Massage Therapists)，保養觀念也較正確，反觀一般休閒愛好可就沒那麼幸運了，所以運動傷害也比選手們更多，年初Kenny開始設計一系列的運動保養課程，一些單項運動的教練們提議應該讓一般人也來學習，不僅可以自我按摩也可以和同伴互相按摩，對於家裡有勞動傷害的媽媽手、電腦手，更是好用。
　 回覆 網址 信箱 IP：61.230.64.*.* 刪除

涼仔

如果你愛運動，就該學會運動按摩來讓自己的熱身和緩和作得更完整，減少抽筋、酸痛及保養肌肉的彈性，增加每次的運動效能。
如果你不愛運動，學會運動按摩可以讓緊繃的肌肉能被動伸展，減緩僵硬及酸痛，家庭裡的媽媽手、上班族的電腦手。

請大家廣為轉寄，讓更多人也有機會了解. 如果有任何不清楚的地方或是需要團體開課的單位請與我聯繫上課的時間及地點。期盼同好們都能在各運動領域有更好的發揮。



Sarah 游凱燕 / 0955-338-830

陽光大道股份有限公司

台北市中山北路二段108號5樓

(O) 2581-0728

(F) 2581-0459

E-Mail: sarah@sixtus.tw
刪除 IP：61.230.64.*.* 時間：2007/4/14 下午 07:04:21 信箱 網址 　

涼仔
Be Better School 陽光倍特學院 C級班 ~ 運動保養及按摩 課程報名表
姓名 聯絡電話 □團體 ___人 □個人
課程日期 □ 5/1台北 18:30~21:30 □ 5/4台北 18:30~21:30 □ 5/8台北 18:30~21:30
□ 5/11台北 18:30~21:30 □ 5/15台北 18:30~21:30 □ 5/18新竹 18:30~21:00
□ 5/22台中18:30~21:30 □ 5/25台南 18:30~21:30 □ 5/29高雄18:30~21:30
報名繳費帳號：玉山銀行(808)民權分行0598-440-000616 戶名：陽光大道股份有限公司
報名程序為匯款完成並回傳報名表，因有人數限制以回傳報名表之順序為主
報名滿20人開班，為求效果會視場地限額參加。公司行號團體報名滿25人，送原廠專業防護箱($3500)
陽光倍特學院 服務專線：02-25810728回傳專線：02-25810459
費用900元
刪除 IP：61.230.64.*.* 時間：2007/4/14 下午 07:10:56 信箱 網址 　

涼仔
>>>>>>ALLEN詳細簡章資料我以MAIL轉寄給您.
陽光大道有打電話給我.他說報名已經要報滿了.
要報名動作要快.希望我們車隊能參加<<<<<<<
刪除 IP：61.230.64.*.* 時間：2007/4/14 下午 07:12:40 信箱 網址 　
　
皇鈞
2007/4/13 上午 11:58:50
Allen~

那領隊會議我就代你去了.有沒需注意的部份再跟我說.

還有阿忠和三十一就一起搭我的車囉!我會和他們聯絡.
　 回覆 網址 信箱 IP：220.229.48.*.* 刪除

老季
ㄚ皇鈞您是替那文生不見人的小左出席啦
趕雞
刪除 IP：218.166.53.*.* 時間：2007/4/13 下午 12:23:51 信箱 網址 　

小左
深坑王 感謝你 0420我會跟你一同先出發 所以開會還是小弟去啦 有空討論集合地點
刪除 IP：203.72.68.*.* 時間：2007/4/13 下午 12:31:57 信箱 網址 　

皇鈞
小左 橘子 阿忠 三十一

我們地點約在阿龍的店.

時間另行通知(差不多10~12點吧!)
刪除 IP：220.229.48.*.* 時間：2007/4/13 下午 03:59:04 信箱 網址 　

三十一
OK~謝謝深坑王拉
刪除 IP：61.229.12.*.* 時間：2007/4/13 下午 07:51:24 信箱 網址 　

ㄚ忠
可以改一點咩??因為我12點才下課!!
刪除 IP：61.229.35.*.* 時間：2007/4/13 下午 08:42:53 信箱 網址 　

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